初心者合同セッション🔰

カリステニクス初心者の方向けのスキル向上、トレーニング体験のイベントになります。

【イベント内容】

9:30〜■ウォーミングアップ■

各自行ってください。

10:00〜■フォーム習得■

合同セッション開始。

まずは懸垂やディップなど基本動作の正しいフォームを学びます。

11:00〜■トレーニング体験■

学んだフォームをさっそく実践！

参加者をいくつかのグループに分け、

初級レベルの負荷・メニューでサーキット/EMOMを体験してもらいます。

(20-30分程)

11:30〜■フリータイム■

自由練習、質疑応答etc .

【講師】

✔︎稲田 塾長　

✔︎Sampei Okuno

✔︎小山 かむい

【目安となる参加条件】

カリステニクス基礎を学びたい初心者の方。

また基礎を学びたい方は中級、上級レベル問わず参加歓迎です。

【定員】　

20名

【料金】

5,000円/人　※現地払い

【雨天】

雨天の場合は、翌週5/19に寝屋川公園にて開催します。

雨天の場合は、前日までにSNSなどでお知らせします。